План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Intermediate Men’s Gym Plan

День 1

Pull Fire Session

День 2

Push Workout

День 3

Leg Smasher

День 4

День відновлення

День 5

Upper Body Sculpt

5-Day Intermediate Men’s Gym Plan

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим