План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Комплексний план для початківців для чоловіків

День 1

Push Power Тренування

День 2

Тягнути Вогняну Сесію

День 3

Спалювач ніг

День 4

День відновлення

День 5

Верхня частина тіла

Комплексний план для початківців для чоловіків

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим