Тренування
40 хв
Наземна міна +
Чотириголовий м'яз стегна +
289 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Розмах ноги
Розмах ноги
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Горила Присідання
Бічний відкривач стегна
Відпочинок
Поділитися цим