План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний план спалювання калорій для чоловіків

День 1

Push сесія

День 2

Виклик для ніг

День 3

Сесія HIIT

День 4

День відновлення

День 5

Тренування на тягу

5-денний план спалювання калорій для чоловіків

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим