План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Beginner’s Journey Plan For Woman

День 1

Full Body Burn

День 2

Leg Burner

День 3

День відновлення

День 4

Abs & Cardio

День 5

Glute Session

8-Week Beginner’s Journey Plan For Woman

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим