Тренування
38 хв
Гантеля +
Чотириголовий м'яз стегна +
279 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Розмах ноги
Розмах ноги
Розтяжка м'язів згинача стегна
Розтяжка м'язів згинача стегна
Горила Присідання
Бічний відкривач стегна
Відпочинок
Поділитися цим