План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-тижнева програма майстерності для жінок

День 1

Сесія для всього тіла

День 2

Все тіло & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Сесія для преса та кардіо

День 5

Повне Спалення Тіла

8-тижнева програма майстерності для жінок

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим