План тренувань

Почати план

17 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

День 1

Upper Body

День 2

Leg Session

День 3

День відновлення

День 4

HIIT

День 5

Full Body Challenge

4-Day Calisthenics Workout Plan For Men

17 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим