Тренування
40 хв
Тренажер +
Чотириголовий м'яз стегна +
289 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Розмах ноги
Left Side
exercise-img
Розмах ноги
Right Side
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Left Side
exercise-img
Розтяжка м'язів згинача стегна
Right Side
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим