План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-тижневий план для жінок з плоским животом

День 1

Сідниці & Живіт

День 2

Верхня частина тіла & LISS

День 3

День відновлення

День 4

Скульптура сили нижньої частини тіла

День 5

Прес & HIIT

8-тижневий план для жінок з плоским животом

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим