План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Flat Stomach Plan

День 1

Glute & Abs

День 2

Upper Body & LISS

День 3

День відновлення

День 4

Lower Body Power Sculpt

День 5

Abs & HIIT

8-Week Women’s Flat Stomach Plan

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим