План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Men’s Calisthenics Plan With Pull Up Bar

День 1

Upper Body Pump

День 2

HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Leg Circuit

День 5

Full Body Burn

4-Day Men’s Calisthenics Plan With Pull Up Bar

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим