План тренувань

Почати план

60 Тренувань

12 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

День 1

Lower Body Smash & HIIT

День 2

Upper Body & LISS

День 3

Glute Hype

День 4

День відновлення

День 5

Full Body Burner & HIIT

60 Тренувань|12 Тижнів

Почати план

Поділитися цим