План тренувань

Почати план

60 Тренувань

12 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

12-тижневий план для жінок "Готові до літа"

День 1

Розгром нижньої частини тіла та HIIT

День 2

Верхня частина тіла & LISS

День 3

Glute Hype

День 4

День відновлення

День 5

Повний Тренажер Тіла & HIIT

12-тижневий план для жінок "Готові до літа"

60 Тренувань|12 Тижнів

Почати план

Поділитися цим