План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Чоловічий 4-дневний план HIIT для спалювання калорій

День 1

Push & HIIT

День 2

Тягни & LISS

День 3

День відновлення

День 4

Виклик для ніг та HIIT

День 5

Скульптура верхньої частини тіла

Чоловічий 4-дневний план HIIT для спалювання калорій

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим