План тренувань

Почати план

32 Тренувань

7 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Minimalist Summer Plan

День 1

Leg Day

День 2

Full Body Session

День 3

День відновлення

День 4

Cardio Power

День 5

Full Body

8-Week Women’s Minimalist Summer Plan

32 Тренувань|7 Тижнів

Почати план

Поділитися цим