Тренування
46 хв
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
445 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Розмах ноги
Left Side
exercise-img
Розмах ноги
Right Side
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Гусениця
exercise-img
Бічний відкривач стегна
rest image
Відпочинок
Поділитися цим