Тренування

Почати тренування

49 m

Гантеля +

Верхня частина тіла

Advanced Pull

Ця тренування є частиною цього плану:

Advanced Get Strong Training Plan

17 Тренувань

4 Тижнів

Warmup

Back

Biceps

Stretching

Warmup

Arm Circle

30 sЧасБез обладнання

Resistance Band Pull Apart

30 sЧасБез обладнання

Додати вправу

Поділитися цим

Почати тренування