План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-тижневий Стрункий і Сильний План для Жінок

День 1

Сесія Струнких Ног

День 2

Все тіло & HIIT

День 3

Кардіо сила

День 4

День відновлення

День 5

Спалювання ніг

8-тижневий Стрункий і Сильний План для Жінок

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим