План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Slim Thick Plan

День 1

Lower Body

День 2

Upper Body & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Fire Glute Session

День 5

Upper Body & LISS

8-Week Women’s Slim Thick Plan

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим