План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

День 1

Full Body Power Session

День 2

Full Body Smash

День 3

Abs & Cardio

День 4

День відновлення

День 5

Leg Smasher

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим