План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-денний план для жінок, щоб повернутися в правильне русло

День 1

Спалювач ніг

День 2

Повний Тренажер Тіла & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Тренування ніг з акцентом на вогонь

День 5

Усе тіло та LISS

4-денний план для жінок, щоб повернутися в правильне русло

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим