План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

День 1

Push Session

День 2

Pull Workout + HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Leg Storm

День 5

Full Body & LISS

4-Day Men’s Getting Back On Track Plan

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим