План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Мінімалістична Програма Тренувань для Жінок

День 1

Сила сідниць

День 2

Усе тіло та LISS

День 3

День відновлення

День 4

Сесія Струнких Ног

День 5

Повний Тренажер Тіла & HIIT

Мінімалістична Програма Тренувань для Жінок

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим