План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women’s Minimalist Workout Program

День 1

Glute Power

День 2

Full Body & LISS

День 3

День відновлення

День 4

Lean Legs Session

День 5

Full Body Burner & HIIT

Women’s Minimalist Workout Program

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим