План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-тижневий прогресивний план перевантаження для жінок

День 1

Спалювач ніг

День 2

Вогонь для всього тіла

День 3

Сесія LISS

День 4

День відновлення

День 5

Вогненна сесія для сідниць

8-тижневий прогресивний план перевантаження для жінок

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим