План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Total Body Boost

День 1

Full Body Power Session

День 2

Wall Pilates

День 3

Full Body Upper Body Focused

День 4

День відновлення

День 5

Abs & Cardio

8-Week Women’s Total Body Boost

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим