Тренування
44 m
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
355 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Warmup
Single Leg Hip External Rotation
Single Leg Hip External Rotation
Lateral Hip Opener
90/90 Hip Warmup
Gorilla Squat
Відпочинок
Поділитися цим