План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-тижневий План для Жінок з Підтягнутим Тілом

День 1

Все тіло & HIIT

День 2

Сесія для всього тіла

День 3

День відновлення

День 4

Усе тіло та LISS

День 5

Все тіло & HIIT

8-тижневий План для Жінок з Підтягнутим Тілом

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим