План тренувань

Почати план

32 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Women’s Lean Full Body Plan

День 1

Full Body & HIIT

День 2

Full Body Session

День 3

День відновлення

День 4

Full Body & LISS

День 5

Full Body & HIIT

8-Week Women’s Lean Full Body Plan

32 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим