План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Week Advanced Calisthenics Plan For Men

День 1

Upper Body Pump

День 2

Leg & HIIT

День 3

Core & Mobility Session

День 4

День відновлення

День 5

Upper Body & HIIT

4-Week Advanced Calisthenics Plan For Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим