План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-Day Fresh Start Gym Plan For Men

День 1

Upper Body Definition

День 2

Legs & HIIT

День 3

День відновлення

День 4

Upper Body & LISS

День 5

Full Body Burner

4-Day Fresh Start Gym Plan For Men

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим