План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

План остаточної втрати жиру для чоловіків на 5 днів

День 1

Виклик для ніг та LISS

День 2

Тренування на віджимання

День 3

Все тіло & HIIT

День 4

День відновлення

День 5

Тягнути Вогняну Сесію

План остаточної втрати жиру для чоловіків на 5 днів

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим