План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Road To Spring Break Plan For Women

День 1

Full Body & HIIT

День 2

Lower Body

День 3

Abs & Cardio

День 4

День відновлення

День 5

Full Body Smash

5-Day Road To Spring Break Plan For Women

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим