План тренувань

Почати план

8 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 2 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

2-Day Full Body Gym Plan For Women

День 1

Full Body Smash

День 2

День відновлення

День 3

День відновлення

День 4

Full Body & HIIT

День 5

День відновлення

2-Day Full Body Gym Plan For Women

8 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим