План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-денний план калістенічних вправ для чоловіків на все тіло

День 1

Повний Тренажер

День 2

Виклик для всього тіла

День 3

День відновлення

День 4

Все тіло & HIIT

День 5

Повне Тіло Розгром

4-денний план калістенічних вправ для чоловіків на все тіло

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим