План тренувань

Почати план

40 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Women’s 8-Week Road To Summer Workout Routine

День 1

Leg Challenge

День 2

Upper Body & HIIT

День 3

Ab & Cardio Session

День 4

Glute Gains

День 5

Full Body & HIIT

Women’s 8-Week Road To Summer Workout Routine

40 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим