План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Calisthenics Summer Shred Plan For Men

День 1

Upper Body Power

День 2

Leg Burner

День 3

Core & Mobility Session

День 4

Upper Body

День 5

Full Body Challenge

5-Day Calisthenics Summer Shred Plan For Men

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим