План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний план тренувань для жінок до літа

День 1

Спалювач ніг & LISS

День 2

Повний Тренажер

День 3

Прес & HIIT

День 4

Нижня частина тіла

День 5

Все тіло & HIIT

5-денний план тренувань для жінок до літа

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим