План тренувань

Почати план

39 Тренувань

8 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

8-Week Men’s Calisthenics Cutting Program

День 1

Upper Body (Push + Core)

День 2

Core & Mobility Session

День 3

День відновлення

День 4

Back, Chest & HIIT

День 5

Leg Burner

8-Week Men’s Calisthenics Cutting Program

39 Тренувань|8 Тижнів

Почати план

Поділитися цим