План тренувань

Почати план

18 Тренувань

3 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

21-Day Women’s Summer Weight Loss Calisthenics Plan

День 1

Leg Shaper & HIIT

День 2

Full Body Session

День 3

LISS Session

День 4

Fire Leg Session

День 5

Upper Body Session

21-Day Women’s Summer Weight Loss Calisthenics Plan

18 Тренувань|3 Тижнів

Почати план

Поділитися цим