План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

4-денний план втрати жиру для чоловіків з повним тілом

День 1

Все тіло & HIIT

День 2

Вся тіло з акцентом на верхню частину тіла

День 3

День відновлення

День 4

Повний Тренажер

День 5

Все тіло & HIIT

4-денний план втрати жиру для чоловіків з повним тілом

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим