План тренувань

Почати план

16 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 4 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

Men’s 4-Day Calisthenics Full Body Weight Loss Program

День 1

Full Body & HIIT

День 2

Full Body Challenge

День 3

День відновлення

День 4

Full Body Pump & LISS

День 5

Full Body Crush

Men’s 4-Day Calisthenics Full Body Weight Loss Program

16 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим