План тренувань

Почати план

18 Тренувань

3 Тижнів

Це план на 6 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

21-денний план тренувань для чоловіків для зниження жиру

День 1

Верхня частина тіла та HIIT

День 2

Повний Тренажер

День 3

LISS

День 4

Визначення верхньої частини тіла

День 5

День ніг

21-денний план тренувань для чоловіків для зниження жиру

18 Тренувань|3 Тижнів

Почати план

Поділитися цим