План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денна Елітна Програма Тренувань для Схуднення Жінок

День 1

Нижня частина тіла та кардіо

День 2

Все тіло & HIIT

День 3

Прес та кардіо

День 4

Сесія для сідниць

День 5

Верхня частина тіла та HIIT

5-денна Елітна Програма Тренувань для Схуднення Жінок

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим