План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-денний план калістеніки для чоловіків для зниження ваги з турніком

День 1

Памп верхньої частини тіла та HIIT

День 2

Повне Спалення Тіла

День 3

Кардіо сесія

День 4

Верхня частина тіла

День 5

Все тіло & HIIT

5-денний план калістеніки для чоловіків для зниження ваги з турніком

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим