Тренування
42 хв
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
406 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Ліва сторона
exercise-img
Стояча чергова обертання стегна
Правий бік
exercise-img
Коло рук
exercise-img
Скользіння лопаток по стіні
exercise-img
Горила Присідання
rest image
Відпочинок
Поділитися цим