План тренувань

Почати план

20 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 5 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

5-Day Strength Mastery Plan for Women

День 1

Lower Body Crush

День 2

Upper Body Pump

День 3

Ab & Cardio Challenge

День 4

Fire Glute Session

День 5

Full Body

5-Day Strength Mastery Plan for Women

20 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим