Тренування
1 год, 17 хв
Без обладнання
Задня частина стегна +
677 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Стояча чергова обертання стегна
Стояча черг ова обертання стегна
Бічний відкривач стегна
Hamstring Scoop
Hamstring Scoop
Відпочинок
Поділитися цим