Тренування
40 хв
Стаціонарний велосипед +
Чотириголовий м'яз стегна +
290 kcal
Ця тренування є частиною цього плану:
Розігрів
Передні підйоми ніг
Поза метелика Розігрів
Бічний відкривач стегна
Розминка стегна 90/90
Горила Присідання
Відпочинок
Поділитися цим